核桃仁是酸性还是碱性的食物啊

核桃仁是酸性还是碱性的食物啊

核桃仁一般情况下是属于碱性的食物。

里面含有很多的微量元素以及不饱和脂肪酸能够起到健脑的作用，每天吃三个到五个核桃，通常能够达到强健筋骨以及润肠通便的效果。

要避免摄入过多，里面的油脂成分可能会比较高，可能会增加肠胃负担，而引起腹胀以及腹泻的症状。