打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球脚踝扭伤，可以采取以下方法处理：

第一、24小时内对扭伤处进行冰敷或者冷敷，可以减轻局部肿胀以及疼痛。

第二、要对扭伤处进行适当固定制动，可以采用护踝或者支具等，避免下地行走、负重以及剧烈活动，以免加重损伤。

第三、要抬高患肢，一般高于心脏水平促进静脉以及淋巴回流减轻局部肿胀。

第四、可以配合非甾体抗炎镇痛药物以及活血化瘀，舒筋止痛中成药物治疗。