宝宝睡觉不踏实怎么办

宝宝睡觉不踏实怎么办

宝宝在晚上睡不踏实的原因主要有以下几个方面：一是饮食方面存在问题，因为宝宝喂养不当或者消化不良，或者是积食，或者是饥饿，都会导致宝宝的腹部不适。

如果有翻来覆去睡不踏实的症状，可以通过饮食来调节。

其次，缺乏维生素D性佝偻病的早期症状，或者是缺钙，若维生素D或钙不足，婴儿体内就会缺钙，从而导致神经系统兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳，表现为难以入睡或者睡着了也会经常醒来。

假如出现了这种情况，就要给孩子定期补充维生素D，还要带孩子多晒太阳，必要的时候还要补充钙剂；又或者是孩子白天活动量太大，或者环境温度不合适，房间温度过高或过低等，都会引发宝宝睡眠不安稳，家长可以针对这些情况进行适当的调整。

在宝宝哭的时候，不要及时做出反应，可以等上几分钟，因为大多数孩子在夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如不断地哭闹，家长应过去安慰，但不应亮灯，也不应逗小孩玩耍、抱起或摇晃。