怎么用牛奶冲燕麦片
的有关信息介绍如下:燕麦片由于加工的方式不同,冲泡的难度也不一样,有的可能需要煮很长时间,有的需要用沸水泡一段时间,有的连泡都不用泡,用普通的温水冲一下就可以喝
粥锅加水点火加热,水不要很多。
生燕麦清洗干净,洗净后直接放入锅中。
水开后火调小慢慢熬,可加入冰糖来增味。
燕麦煮熟后加入牛奶(水过多可先舀出一些在放入牛奶),开锅后即可。
购买超市的熟燕麦(即冲型燕麦)不用在加工,直接做就好。
舀出适量燕麦放入容器中(碗或冲杯都可以)。
将奶直接倒入其中(可将奶加热后倒入),搅拌后即可食用。
香蕉烤燕麦所需材料:
即熟燕麦40克、牛奶100克、鸡蛋1个、香蕉1个、坚果果干1把、椰蓉适量、盐适量、糖适量、肉桂粉适量。
取一个空碗,放入牛奶、鸡蛋、燕麦倒在一起搅拌均匀,这时可以加入少许椰蓉拌匀,喜欢口感丰富一点的,可以加入一点点的糖,和一点点的盐,加盐可以烘托出甜味,但是只能一点点。
把燕麦糊倒入烤碗中,香蕉剥皮切片,放入其中,稍作搅拌。然后根据自己的喜欢摆上果干、坚果。我这里用的是蔓越莓干、蓝莓干、巴旦木等,大家根据自己的喜好随意加便可。最后撒入适量的椰蓉。
烤盘上铺一层锡箔纸,将烤碗放入烤盘中。烤箱提前预热,上下火180度烤20分钟。从烤箱取出,再倒一杯牛奶放在旁边,可以好好享受早餐咯