杏子的作用与功效

杏子的作用与功效

介绍一下杏子。

杏子的功效

（1）营养滋补。

（2）清热解毒。

（3）预防心脏病。

（4）预防慢性病。

杏子的组成成分

（1）杏子含有大量的水分，可以为人体提供水分。

（2）杏子里含有类黄酮，可以帮助身体预防慢性疾病。

（3）杏子果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。

3.杏子含有的营养物质可以缓解肺部不适，减轻咳嗽，肺部不好的患者可以多食，但是杏子的含糖量比较高，食用会使糖尿病患者的血糖增高，使身体出现不适，严重着会出现休克，所以什么食物都不易过量摄入。

孕妇是不能吃杏子的。

因为杏子性热,具有滑胎的作用,而且对牙齿不好,建议孕妇最好少吃,尽量不要吃,以免对胎儿产生不好的影响。

注意事项：

（1）没有成熟的杏子不可食用，会中毒。

（2）成熟的杏子略微含有毒性，也可多吃。