怎样催乳

怎样催乳

催乳可以通过饮食加按摩的方法治疗。

饮食上多喝汤，如排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤或猪蹄汤，让宝宝多吸吮，经常轻轻按摩乳房促进乳汁分泌。

如效果不好，必要时可请催乳师催乳。

注意休息，不要过度劳累。饮食增加营养，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。

不要着急生气，保持心情舒畅。