健身房单车怎么调档？

健身房单车怎么调档？

健身房单车的档位一般有三个地方，分别是车把，车座，车把下方的阻力调节器。这个可以视自己的喜好进行调整。车把高低的调整，在单车前下方有个调节器来调整和定位车把高度，车座的后下方有一个调节器用来调整车座高低固定，车把后下方有调节器用来调整阻力大小，顺时针旋转为增大阻力，逆时针旋转减小阻力。