闪电定点瘦推荐夏季减肥，红豆绿豆来帮忙

闪电定点瘦推荐夏季减肥，红豆绿豆来帮忙

夏季里，很多人都在发愁，因为身材的肥胖让她们都羞于出去见人。可是谁不想展示自己的美丽呢？夏季减肥，人们可让红豆绿豆来帮忙，它们会帮助人们更有效的减肥瘦身。大家都知道，红豆祛湿轻体，绿豆夏天消暑降温，夏天多吃这两种食物相信对大家来说都不是难事，而且吃这两种食物就可以帮助我们健康自然的瘦身成功，何乐而不为呢？下面闪电定点瘦小编就为人们介绍一下红豆绿豆减肥法。

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点，人们可好好的利用这一点，做成美味的瘦身食谱：

1、双豆楂枣汤

原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚

做法：将红豆和绿豆提前用冷水泡一个小时，然后将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。每天晚上做好，分成两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！

2、红豆陈皮汤

原料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

做法：先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

3、马蹄绿豆爽

原料：绿豆100克，马蹄、冰糖、柠檬适量

做法：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。

用红豆绿豆减肥法，很快你就会见到很好的效果。健康减肥的方法很多以下还有更好的减肥方法直接作用于人体腰、腹、臀、大腿等部位多余脂肪，整体均匀调整，只减脂肪不减水。在减肥的同时，不影响正常人体营养元素的吸收，降糖又降脂，下火祛燥瘦体美容养颜全做到。