五天不吃饭能瘦多少斤？-酷五问

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五天不吃饭能瘦多少斤？

五天不吃饭能瘦3-5斤左右，正常人一天完全不活动，完全卧床，也需要消耗1500大卡，五天不吃任何食物，会通过分解体内脂肪来为身体提供能量，在此期间如果进行运动，则会加速减脂的效果。

但不建议通过不吃饭来达到减肥的目的，虽然减肥效果比较明显，但会损伤胃肠道，容易患胃病，还容易患厌食症、贫血、低血糖等疾病。适当控制饮食即可，同时配合运动，是比较科学且健康的减肥方式。