老年人吃什么保健品好点

老年人吃什么保健品好点

老年人吃野生葛根粉、鱼肝油、燕窝等保健品好点，但是需要在医生指导下服用。

1、野生葛根粉：老年人有血压高的情况，可在医生指导下，通过服用野生葛根粉改善。野生葛根粉有助于促进体内的血液循环，并且能够起到降低血压和胆固醇的作用。

2、鱼肝油：鱼肝油能够为老年患者机体提供丰富的维生素D，2，维生素D具有促进肠道对钙的吸收以及钙质在体内的代谢，从而能够起到预防骨质疏松，防止腰膝酸软等效果。

3、燕窝：燕窝是一种比较常见的保健品，里面含有丰富的氨基酸，有益于补脑抑制，增强思维能力和敏感反应，并且还能够起到防止脑功能衰竭，老年人适当的吃一些燕窝是好的。

除此之外，还可以吃蛋白粉、人参、冬虫夏草等，在日常生活中要避免盲目服用保健品，需要在医生指导下正确服用，以免对健康产生危害。