Simone老年人晚上睡不着觉怎么办
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老年人睡不着觉，其实就是睡眠障碍，也属于失眠。引起老年人失眠的原因很多，首先考虑就是生理性的，老年人各个器官都有不同的衰退。脑神经衰退能量代谢会下降，患者就会表现为睡眠较少，这是老年人失眠的基础。当然也有病理性的原因，比如脑血管动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞、脑出血等，对神经细胞的损伤也可以导致患者失眠。
无论哪一种失眠，都应该积极治疗，要保持良好的心情，适当的参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时起床、睡觉，睡前尽量不要喝一些兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡之类。
如果通过自身的调节效果不好，可以考虑用一些镇静催眠的药物，对症支持治疗。
