小孩如何瘦腿-酷五问

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小孩如何瘦腿

小孩瘦腿先要对腿部进行针对性的训练，尤其是对于腿部脂肪组织比较多的小孩，可以通过跑步、游泳、跳健身操、蹬自行车等运动，来促进腿部脂肪的消耗，来健身强体。

另外，如果孩子腿部肌肉比较发达的情况下，可以多按摩，减少热量的摄入，合理均衡饮食，控制宝宝食入高热卡的食物，多吃蔬菜水果。

合理均衡饮食、适当的运动是儿童减肥的正确措施，即少吃多运动。对于儿童的减肥来说，不可以服用减肥药物，这样会影响孩子的身心健康，最好是在专业医生的指导下合理饮食、合理运动。