三高人群适合吃什么
的有关信息介绍如下：
三高人群饮食适合吃植物蛋白含量高的食物，比如大豆、黑豆、杏仁、核桃等；还有含钾和钙高的食物，比如香蕉、苹果等。
糖尿病食物调控是治疗疾病的基础，从科学的角度讲，最好需要营养科医师的帮助，因为这样可以系统规范的计算人体应该摄入的糖量、脂肪量、蛋白质量、微量元素的量。
平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要避免烟酒，尽量不吃油炸的食物和红肉等。
三高人群适合吃什么
Simone
发布于 2025-06-13 11:15:38
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