艾叶生姜泡脚的功效与作用

艾叶生姜泡脚的功效与作用

艾叶，生姜泡脚的功效和作用:

艾叶具有祛寒除湿、温养经络、止咳、平喘、祛痰、抗过敏等功效。结果表明，艾叶具有很强的祛寒作用。

艾叶能有效地促进体内的血液循环，将湿寒之气排出体外，从而提高人体的免疫力。

生姜具有温热、解表、温中止呕、温肺止咳等功效。用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐等。艾叶与生姜一起泡脚，能增强温通性，有增强寒气的作用。

艾叶，生姜泡脚的注意事项:

通常每星期泡2-3次即可。艾草泡脚可以引火，但是泡脚的时间不宜过长，一般20-30分钟左右就可以了。长时间可能导致头晕、头痛，还会导致情绪的改变。

中成药泡脚应用木盆、铜盆等金属盆，化学成分不稳定，容易与中成药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

儿童不宜长时间用过热的水泡脚，如果小儿经常用热水洗脚，足底的韧带会变得松弛，容易形成扁平足。