Simone晚上睡觉时是关灯睡好还是开灯睡好？或者说在什么样的灯光下对身体好？
的有关信息介绍如下：
自然是关灯好。这是自然规律，日出而作，日落而息。人体有松果体，分泌褪黑素，还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响，保证足够的睡眠的同时，关灯睡觉能休息的更好
当然是关灯好，在灯光污染比较严重的地方，晚上的灯光不但影响人的信息，对女性来说，发生乳腺癌的机会比一般人大
当然哪个对你起睡眠作用哪个就好了！
我那 有时害怕就开灯睡 会睡的很踏实 这样第2天还会有好的精神
主要是为自己的健康着想 并不是什么都是对的 医学还有错的那
关灯的好，眼睛的感光神经需要休息，如果开灯，伤眼，会近视……如果要开，开柔和的，较暗的……
当然是关灯啦，开就开暗淡的灯吧。其实都没什么伤害的，习惯就行
关灯好的，我看过报道，长时间睡觉开灯会造成白内障。
