雾霾来了要怎么办呢

雾霾来了要怎么办呢

又到了秋冬季节，在有很多地区都有雾霾天，雾霾会对人的呼吸带来非常大的影响，雾霾来了之后要如何解决呢？下面将为大家具体的介绍一下。

要根本上的解决雾霾天就是需要调节室内的污染物的排放量，如果从这方面着手，就需要花费很多时间，还需要很多的精力，所以大家还是应该要从自身做起，在雾霾天一定要特别注意个人的卫生，回家之后需要认真的洗脸刷牙，要将人体皮肤上的颗粒清理掉，反复的清洗，避免呛入人体的呼吸道。

雾霾来的时候可以在办公室或者是在室内摆放一些绿色植物，绿色植物是可以进行光合作用的，能够提高氧气的含量，而且还可以让人变得非常的舒服，但是要少开窗户

如果是开车上班的人，在外出的时候一定要将车窗的玻璃关上，在外界的空气中侵入到车子里会对人体带来很大的伤害的，所以在我们来的时候一定要把车窗关上。

可以选择购买一台空气净化器，其实室内的空气也会受到污染，如果使用了空气净化器就可以将颗粒大的污染物清除掉，而且还能够保持室内空气的清晰，所以选择一台合适的空气清新器是很重要的。

大家需要调节好个人的饮食建议，多吃点青菜，多喝点水，油腻性的食物，就不要吃的太多的一方影响到人体的消化系统，另外还会导致人体出现其他的肠胃不适等疾病。

雾霾来的那几天，最好是不要经常的出门，否则的话各种有害的物质就会侵入人体的呼吸道，如果是一定要出门，还是应该要戴上口罩，最好是选择棉质的口罩或者是专业的防毒的口罩。

大家也可以选择专业的口罩大家在选口罩的时候一定要认真的观察，有的是医用的，有的是工业用的，如果是一般人选择普通类型的口罩，这样就能够起到非常好的防雾霾的效果。