胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收蚂蚁庄园

胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收蚂蚁庄园

蚂蚁庄园4月27日给大家带来了问题：【胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?】，胡萝卜里面的胡萝卜素是非常好的，接下来给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。

蚂蚁庄园题目：胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?

答案：加热著恩煮熟再吃

答案解析：胡萝卜里面含有极高的胡萝卜素，胡萝卜素是种常见的维生素A源物质。维生素A对人体视觉发育很重要，缺少维生素A，视力就会出现问题。胡萝卜生吃可以补充到水溶性的维生素，躲罪侨如维生素B、维生素C。胡萝卜煮熟了吃，可以更沟屈好吸收脂溶性的维生素，也就是胡萝卜素。