如何自制牛奶燕麦粥
的有关信息介绍如下:每天早晨你还在纠结吃什么吗?那就来一碗牛奶燕麦粥!补充多种营养!
准备好适量的燕麦,将燕麦放入锅中,添加适量的水,水和燕麦的比例保持在2:1左右即可。
将锅放置炉灶上开火加热,煮三十分钟左右即可,过程中可适当搅拌燕麦,使其均匀受热。
三十分钟后,如果燕麦是成稠状,那就说明燕麦煮熟了,可以关火。
将准备好的纯牛奶倒入煮熟的燕麦中,一般倒入一瓶纯牛奶就可以了。
倒入牛奶后,开火继续加热,煮开锅即可关火。过程中可适当搅拌,但煮的时间不要太长,牛奶过分加热会导致营养价值减少。
煮开锅后关火,可根据个人口味加入适量的白糖,但不宜过多。也可加入自己喜欢的水果,比如切好的芒果、草莓等。