怎样让咬肌变小

怎样让咬肌变小

对人而言,直接影响美观的地方是面部。而且面部最重要的部分就是人的咀嚼肌。人体咀嚼肌主要包括咬肌、翼内肌、翼外肌等。一般来说,如果我们经常嚼口香糖或者吃比较硬的食物,下颚角肥大的话,都会导致咬肌变大。所以,如何让咬肌变小呢?

以下是三种缩小咬肌的方法:

第一步:敷脸

早、晚洗脸后,用手轻拍或轻敲面部,直到脸颊变成红色。这种方法不仅可以促进脸部的血液循环,让脸变红,还可以达到修好面部、突出轮廓的效果。夜晚睡觉前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月就能看到效果,这种方法不费钱,只要持之以恒,值得一试。

疗法二:按摩

1、除大拇指之外其他四个指头靠拢,与脸部大致相等,画圆于面部的圆圈,由内向外,轻拍3-5圈,做完后再换另一边拍打,重复5次。拍时,嘴肌肉处于放松状态,因此呈现出微微张开的样子。

2、两颊的部位,用拇指一样,由内往外用轻轻按压,也是画一个小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。

3、上一步是与掌心并拢,一左一右拍面颊上的皮肤40-50下。

法三:面部锻炼

首先把口香糖放进嘴里,先咀嚼,活动面部肌肉,然后,等面部肌肉逐渐适应,边嚼边往上提拉提拉右嘴角,将口香糖移至右脸颊内侧,保持嘴与右嘴角的姿势慢慢咀嚼口香糖,10次后,以较快的速度有节奏地咀嚼20次,然后左右互换。

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咬肌成因分析

咬肌肥大的原因一:人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等,一般认为与人的咀嚼习惯及饮食习惯有关系。例如在饮食上经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖的习惯有关。

二:咬肌肥大与遗传因素有关,实际上从临床上确实存在家族性咬肌肥大的现象。

咬肌肥大的原因有下颌角肥大、下颌角外翻等症状,临床上也会出现下颌角肥大或者是良性咬肌肥大。