8分钟消耗150卡路里正常吗

8分钟消耗150卡路里正常吗

八分钟消耗150卡路里，是属于正常的，如果是快走或者，慢跑或者是游泳的话，半个小时都是能够消耗大概400到500的卡路里的，所以是属于正常的，运动，越是激烈的话，那么消耗的卡路里越大，如果剧烈运动的话，是有可能八分钟消耗150的卡路里的，对于一个正常人来说，消耗3000的卡路里是可以减轻一斤的体重的。