乳酸菌的作用是什么

乳酸菌的作用是什么

乳酸菌的作用有调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进机体的生长和发育，具体情况还需要咨询医生了解。

1、调节肠道菌群平衡：乳酸菌主要存在于胃肠道内，可以对胃肠起到调节的作用，有利于维持胃肠道的菌群平衡，避免诱发疾病。

2、增强免疫力：乳酸菌是一种益生菌，可以促进食物的分解，有利于食物的消化和吸收，可以促进机体的新陈代谢，对于增强机体免疫力是有一定帮助的。

3、促进机体的生长和发育：乳酸菌有利于食物的消化和吸收，可以满足机体所需要的营养，对于机体生长和发育是有一定作用的。

在平时要健康饮食，养成良好的生活习惯，注意休息，避免滥用药物。