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怎样催奶最有效?

怎样催奶最有效?

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怎样催奶最有效?

想要催奶可以多吃一些有助于下奶的食物,如黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄花菜、核桃仁等,其次平时还可让宝宝正确、有效的吸吮,从而刺激催乳素分泌,已达到促进乳汁分泌的作用。