研究发现喝无糖饮料更易发胖，这一发现会产生什么影响呢？

研究发现喝无糖饮料更易发胖，这一发现会产生什么影响呢？

我认为这一发现可能会影响到无糖饮料的销量，而且年轻人在喝无糖饮料的时候可能也没有那么放心了。很多年轻人都非常喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料喝多了对身体不好，因为碳酸饮料里面含有大量的糖和碳酸钙，不仅容易腐蚀牙齿，而且还很容易发胖。后来无糖饮料上市了之后，很多人在喝饮料的时候都会选择无糖饮料，觉得这样可以放心的和不会长胖，对身体也没有什么负担。

但是根据研究表明，喝无糖的碳酸饮料是更加容易发胖的，而且无糖饮料也并不代表不含任何的热量和糖，更不代表喝了不会长胖。因为糖是不止一种的，糖分为蔗糖，果糖，代糖等，所以只要我们喝起来感觉甜甜的，那么就说明这饮料里面肯定是含有糖的。所以大家在日常生活当中还是应该少喝饮料，无论是什么饮料，总没有喝白开水对身体好。

而且无糖的饮料里面含有的糖分也不少，所以大家也不要随意的去喝无糖的饮料，特别是糖尿病或者是本身就比较肥胖的人。如果大家比较介意的话，那么再买饮料的时候可以看一下包装上，看一下饮料当中到底是这糖果糖还是其他的糖。成分再安全的饮料都没有办法代替水，如果喝太多饮料的话，是很容易引起一系列的疾病的，比方说像尿酸高，高血压，糖尿病，肥胖等。

特别是老人和小孩子一定要少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料是非常容易腐蚀牙齿和骨头的，而小孩的牙齿本身就比较脆弱，如喝的太多的话，是很容易长蛀牙的，而老人的牙齿也非常的脆弱，如果喝的太多就很容易会掉牙。而且老年人本身就容易血糖，血压高，如果喝的太多的话，就会加重病情。

“研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖,一项研究通过长期随诊发现:同样喝碳酸饮料和喝无糖饮料的人肥胖的更多,患糖尿病的人也更多。根据医生的分析,0卡路里0糖饮料比普通饮料更健康、更安全。我们以为会多两罐不加糖,但0卡路里0糖饮料含有刺激食欲的成分,会让我们想吃东西,增加肥胖和糖尿病的风险,水仍然是最健康的饮料。”

会让减肥的人不想喝无糖饮料了。研究表明，甜味剂会增进食欲和对甜食的渴望。甜味剂的甜味会使身体误以为摄入糖分，继而刺激胰岛素生成，但血糖不升而降，便会传递饥饿信号，反射性地增强食欲。

同样喝碳酸饮料和喝无糖饮料的人肥胖的更多，患糖尿病的人也更多。根据医生的分析，0卡路里0糖饮料比普通饮料更健康、更安全。我们以为会多两罐不加糖，但0卡路里0糖饮料含有刺激食欲的成分，会让我们想吃东西，增加肥胖和糖尿病的风险，水仍然是最健康的饮料。

研究发现喝无糖饮料更易发胖，这一发现颠覆了人们的认知，在一部分人的意识中喝无糖饮料不会增加人的脂肪，不会变胖。无糖饮料本身就是不加糖的饮料。最开始的无糖食品，无糖饮料是针对糖尿病人开发研究的。因为糖尿病人摄入了升糖的物质，可能会使血糖剧烈波动，严重的还会危及人的生命。所以这些年来，一些无糖食品以及饮料，就针对那些对热量摄入敏感的人群应运而生了。可以这样说无糖食品，无糖饮料就是为那些想减掉脂肪的人进行设计的。

但是现在有研究发现喝无糖饮料更容易发胖。喝无糖饮料和碳酸饮料，使人发胖的几率会更大，患糖尿病的几率也会增加。根据医生的分析，那些零卡路里，零糖饮料虽然对人体更健康，但是它们会刺激人的食欲。使人想吃东西，从而增加糖尿病与肥胖的患病几率。因为这一发现，让更多关注健康，关注自身肥胖的人更无所适从了。

也有一些人用无糖饮料代替水来喝，这样做显然是不合适的。最健康的饮料仍然是水。所以人们为了自身的健康，千万不能拿饮料当水喝，人体每天都要摄入足够的水分，帮助身体新陈代谢。所以人们每天都要摄入定量的水，千万不要等到感觉口渴了再喝水。

人们现在都知道了不能拿饮料代替水，并且喝无糖饮料还容易发胖。让人们认识到无糖饮料喝多了，不但不能减肥，反而会增加肥胖与患上糖尿病的几率。也让人们认识到了喝饮料对自身的一些危害，例如，喝了饮料会让尿酸升高，血糖升高，并且影响到正常的饮食，也会影响到人体的钙的吸收和免疫力。