菠萝蜜能减肥吗-酷五问

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菠萝蜜能减肥吗

菠萝蜜可以减肥，但效果不明显，只是起到辅助的作用。

菠萝蜜是一种低热量，低脂肪的水果，而且水分很大，有一定的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有润肠通便的作用，可以把体内的毒素排出来，加快新陈代谢，促进消化和吸收，所以对于减肥是有一定的辅助作用。

但菠萝蜜是不建议在晚上食用的，易把糖分转化为脂肪，这样就不利于减肥了。