泡温泉的好处

泡温泉的好处

适当泡温泉后通常可以达到促进汗液排出、减轻肌肉酸痛、减轻疲惫感等好处，一般不建议浸泡的时间过长，防止大量出汗而损害津液。

1、促进汗液排出：温泉内的水温相对较高，进行上述动作后，促使全身毛孔张开，有助于汗液向外排出，代谢废物也能顺着汗液流出，对身体以及自身肌肤均有一定益处；

2、减轻肌肉酸痛：泡温泉时会使得自身体温变高，加快身体血液运行，有助于新陈代谢，还可以达到减轻肌肉酸痛的效果；

3、减轻疲惫感：温水一般包含温煦作用，合理浸泡后有助于温暖身体，从而可以放松心情，改善身体疲惫感以及不良情绪。

除上述好处外，还可能有疏通经络、驱散风邪等好处。

不过温泉并非药物，没有治疗病情的用处，若自身罹患疾病，建议前往中医科、普通内科等相关科室，进行中医辨证或完善血生化等检测明确诱因，以防误诊或延误病情诊治。

皮肤有创面或创口等时，不建议进行上述行为，以防水内的灰尘、病原体顺着表皮上的创口进到皮下组织，诱发感染，可能会表现为患处流脓、肿痛等现象。

泡完温泉后，应做好保暖工作，不应受寒，以防继发感冒。