15岁女生怎么瘦腿-酷五问

15岁女生怎么瘦腿

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15岁女生怎么瘦腿

15岁女孩的瘦腿可以通过运动治疗，比如游泳、爬楼梯、跳绳或者慢跑，可以有效减少腿部的肉，让腿变细。运动之后，应该用肌腱治疗以避免长痘痘。在运动，瘦腿期间，要控制饮食，减少高热量高蛋白食物的摄入，避免影响腿部的恢复，多吃清淡多样的食物，补充身体所需的营养。平时做好身体护理，多喝水，促进身体炎症的消退。