有哪些简单又有效的防晒方法？

有哪些简单又有效的防晒方法？

简单又有效的防晒方法就是涂防晒霜以及多使用遮阳的衣物配饰。我们要明白防晒主要防的是什么，在太阳给我们提供温暖和光亮的同时，紫外线中的中长波UVA和UVB也通过臭氧层直达我们的皮肤真皮层，对我们的皮肤进行损坏，让我们的皮肤变黑、变老、失去胶原蛋白，严重的情况下还会得黑素瘤，这是一种癌症。

1、涂防晒霜。

防晒霜是最有效的方式，它是通过这些紫外线或者是吸收将紫外线对我们皮肤的伤害降低或者是完全消除。防晒霜因为两种不同的工作原理分成了物理防晒和化学防晒，物理防晒就像在我们的皮肤表层形成一个金刚罩，一旦紫外线到达我们的皮肤表层，就会被折射回去。化学防晒是一种透光物质，他可以吸收紫外线，将它转化成热能消散掉。我们每天出门前15分钟涂上防晒霜，即便没有防晒衣和遮阳伞的保护也不用惧怕紫外线的照射。因为汗水会消除这些防晒霜的作用，时间长了防晒霜也就失去了功效，所以我们要做到隔四五个小时就再涂一层防晒霜。

2、使用遮阳的衣物配饰。

我之前在看范冰冰参加一档综艺节目的时候发现范冰冰是非常注重防晒的，他们平时都是室内活动，范冰冰就是一般的装束。有一次，他们需要到室外进行录制，范冰冰将自己包裹的像一个农场采茶的大娘。帽子、口罩、手套、墨镜、外边再套一个纱巾，正常下来没有一块裸露的地方。明星是非常注重自己形象的，尤其是范冰冰这样的美女明星，她用这样的方式出现虽然短时间会被网友吐槽一会，但是为了美白大业是值得的。

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