黑豆怎么吃减肥最快速-酷五问

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黑豆怎么吃减肥最快速

使用黑豆先洗净，然后晾干放在炒锅中，用中火把黑豆炒干等，炒出豆香味，听到噼啪的声音就可以再转为小火，再炒5分钟，炒好以后放到容器里边，在通风处适当的晾干，然后加入一些食醋，等黑色全部80度7周以后，可以加入一些蜂蜜搅拌均匀吃就可以了。

黑豆的营养价值非常的高，并且有一定的减肥的功效，但是黑豆只是辅助的作用，并不能作为主要减肥的。