什么中药减肥快速有效不反弹

什么中药减肥快速有效不反弹

临床并不存在减肥快速、有效、不反弹的中药，一般可以通过调整饮食、增加运动等方式减肥，若身体存在相关病症，也可以遵医嘱通过服用药物的方式帮助减肥。

1、调整饮食：身体肥胖可能是由于不良的饮食习惯导致，如经常暴饮暴食，吃烧烤、火锅等肥甘厚腻的食物，可以通过调整饮食习惯改善。

饮食方面要以低脂、低盐、低糖、清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，注意规律饮食；

2、增加运动：减肥也可以适当增加一些有氧运动，比如跑步、游泳、练瑜伽等，有利于机体血液循环，还可加快人体的新陈代谢，帮助消耗体内热量，以及加快脂肪代谢的速度，帮助减肥；

3、服用药物：身体肥胖也可能是由于体内湿气重等原因导致，湿气过分蕴结于机体，会影响脾胃功能，不利于食物消化，可能还会伴有大便溏稀、肢体酸痛、身体困重、腹胀、食欲不振等症状。

此时患者可以在医生指导下服用祛湿的药物治疗，比如参苓白术散、附子理中丸、归脾丸、木香顺气丸等。

同时患者还可以遵医嘱应用健脾益气、消食健胃的药物，比如山楂丸、健胃消食片等，通过促进食物消化，改善食积、肥胖症状。