Simone寒湿体质有什么症状？湿寒体质调理方式
的有关信息介绍如下：
湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了，人一旦感了湿寒，就形成湿寒体质，身体会出现一系列的症状。
怕冷，手脚容易冰冷，特别是冬天
易口渴，爱喝冷饮
常有口臭，口腔溃疡的症状，舌质偏白腻
大便清稀
身体酸重、浮肿
易头晕、没精神、易感冒
注意饮食
不吃或少吃寒性食物，如西瓜、芒果、椰子等，拒绝冷饮
加强锻炼
适当的锻炼可以增体质，抵御寒气、湿气的侵袭
食疗调养
排出体内湿寒，可以尝试使用桂圆红豆薏米粉
主要成分：桂圆、红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、枸杞、冰糖
这个配方有3个好处，薏米、红豆茯苓能利水排湿；桂圆、枸杞、山药可以滋补脾肾；糙米可以排毒，是祛湿寒的利器
