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解析：
每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量，以致于运动进入瓶颈期。因此，在减肥过程中，人们每天需要做2-3中运动，交叉进行，进而取得更好的减肥效果。
支付宝蚂蚁庄园3月3日问题：
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答案：多样运动
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Simone
发布于 2025-05-05 13:07:34
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