孕妇的饮食注意事项有哪些
的有关信息介绍如下：
孕妇的饮食，也要进行均衡饮食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白质、油脂类占25%，水果、蔬菜类占20%-25%，为整体饮食结构。
另外，孕妇要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波动幅度减少，同时不会因为过度饥饿刺激胃黏膜，既可以保持身材，同时宝宝也不缺营养。
所以，孕妇要少量多餐，每一餐吃6、7成饱，保证营养摄入均衡，不暴饮暴食。
孕妇的饮食注意事项有哪些
Simone
发布于 2025-07-15 12:43:10
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