假日综合症-酷五问

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假日综合症

您好，根据你的情况，假日综合症主要是由于平时的工作高度紧张去，放假期间精神身体调理不过来会表现为，浑身无力，精神差，懒散，易生病。

指导意见针对你的情况，首先要调整好心态，迎接新的一年的到来，把工作上的事情先放在一边，轻松过节，然后在饮食上要注意，不要暴饮暴食，饮食和平常一样就可以，以免引起胃肠功能紊乱，还是要注意休息，不要无节制的玩，熬夜。正常的休息，才能迎接上班时的状态。