减肥茶有什么

减肥茶有什么

减肥茶包括龙井茶、荷叶茶、桑叶茶等，能够起到辅助减肥的效果。

1、龙井茶：龙井茶能够起到生津止渴的效果，而且还具有利尿和减肥的功效，对于湿热性体质的人群也有很好的调理作用。

2、荷叶茶：荷叶茶能够起到散瘀止血的效果，还能起到健脾的功效，有助于利尿消肿，可以将体内的毒素和垃圾排出体外，达到辅助减肥的效果。

3、桑叶茶：桑叶茶具有凉血止血的功效，而且还具有清热润燥的效果，对于体型肥胖的人群也有一定的减肥作用。

除了以上比较常见的减肥方法以外，还需要配合有氧运动以及规律，这样能够减少脂肪堆积，有助于减肥。