神经衰弱的预防和治疗

神经衰弱的预防和治疗

神经衰弱的治疗最常见的是药物治疗，主要有神经衰弱丸、安神补脑液和枣仁安神胶囊等，此外，在心情不好的时候可以通过跑步来缓解压力。尽量不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，睡眠时间最好维持在七到八个小时左右。

第二，规律作息。针对病人的焦虑、抑郁及失眠等症状，可适当服用有关的中药或西药。心理治疗为主，采用个别或集体方式来给予心理治疗，着重于解释疾病性质，消除矛盾心理，建立乐观而豁达的信念。生活要有规律，注意劳逸结合，但不要长期病休。

神经衰弱，是因为平时睡眠质量不好，所以长期以来症状会越来越严重引起的，需要先吃一些营养神经的药物，只要睡眠质量好了，其他症状就会减轻，可以吃点刺五加或者安神补脑液，或者可以找中医吃点中药，平时可以做适量的运动，这样睡眠会改变一些，而且营养需要搭配均衡。