Simone缺铁性贫血的几种食疗方法
的有关信息介绍如下：
当患者出现了缺铁性贫血是要通过药物补充的，当然我们的饮食也是非常非常重要的，在饮食上强化铁的饮食。
动物食物里边，我们含铁最多的是动物的肝脏，其次是瘦肉，像牛肉、猪肉、羊肉。
我们要是存在缺铁性贫血就需要每周吃一次肝脏，我们的肉类也是要每天都需要进食2-3两的瘦肉。
血制品，包括了猪血、鸭血、血肠这些都是含铁比较丰富的。
植物类的食物包括了豆制品、黑木耳这些都含铁比较多的，还有像芝麻含铁比较多。
在青菜类，像一些绿叶菜里面它是含有一定量的铁，但是比起我上面说的这些食物来讲，它的含铁量还是非常非常少的。
除了含铁多的食物以外，帮助铁吸收的食物，我们也应当去多吃一些。
维生素C可以帮助铁吸收，富含维生素C的食物都是可以去多吃的。
包括蔬菜、水果。
叶酸主要在我们的绿叶蔬菜里面，多进食一些绿叶蔬菜，多吸收叶酸这样的造血原料。
出现了缺铁性贫血，单靠食物的强化铁是不够的，是必需要有药物的铁剂服用，才能够在尽快的改善贫血。
当我们贫血治疗好了以后，预防以后再发生贫血，这个时候需要强化铁的饮食这样的方式是可以的。
专家提示：单纯靠食物来纠正缺铁性贫血是很困难的。缺铁达到贫血程度的时候，必须要靠药物来治疗。
除了药物以外，饮食是非常重要的一个环节。
含铁最多的食物是动物的肝脏及肉类，肉类要选择瘦肉来食用，还有血制品、豆制品、黑木耳等等。
