眼睛排毒的方法
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眼睛排毒要养成良好的用眼习惯，良好的作息习惯，不吃辛辣，少吃辛辣刺激的食物，不熬夜。也要注意用眼卫生，少接触电子产品，眼睛多看向4周，都在户外进行活动。
清淡的饮食注意生活作息，少熬夜，不抽烟，不喝酒，作息规律，保证充足的睡眠。平时可以用枸杞子决明，决明子泡茶喝。枸杞有明目养肝的功能，可以缓解长时间的用眼疲劳。
眼睛排毒的方法
Simone
发布于 2025-06-27 01:19:25
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