按摩背部的手法-酷五问

按摩背部的手法

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按摩背部的手法

按摩背部的手法通常是滚法、一指禅推法等。一、滚法：手背沿掌横弓排列呈弧面，第5掌指关节背侧着力，肘关节为支点，前臂主动推旋运动，频率120~160次/分。要求吸定点是小指掌指关节背侧，腕关节屈伸范围在120°左右，手法吸定体表，压力、频率、摆动幅度要均匀，紧滚慢移。二、一指禅推法：以拇指指端着力，腕关节自然屈曲90°、沉肩，前臂带动腕关节摆动，频率120~160次/分。要求沉肩，垂肘，悬腕，指实，掌虚，紧推慢移。此外，也包括擦法等。