运动中补水有哪些作用？
的有关信息介绍如下：
身体在运动过程中是需要适当补水的，因为当人在运动过程中，体液若大量丢失，就会对体温调节和心血管系统正常工作有所影响，严重者威胁生命安全。
在生活中最常见的脱水导致的伤害就是疲劳现象，从而使运动能力下降。
所以，为了预防脱水，人要在运动过程中要及时补水。
运动中补水有哪些作用？
Simone
发布于 2025-06-04 09:11:33
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