Simone失眠症的治疗方法？
的有关信息介绍如下：
失眠的治疗方法主要有三个方面：第一个方面是病因治疗，也就是说，首先要查明是什么原因造成的失眠？针对这种原因，进行有针对性的治疗措施。
第二方面是非药物性的治疗，非药物性的治疗，最重要的就是进行睡眠卫生教育，比如说要交代病人晚餐后就不要喝浓茶、咖啡，不抽烟，不要在床上看电视、看手机，睡眠的环境要保持一个比较安静、舒适，保证安心的入睡，要有规律的作息时间等等，那其他的还有心理治疗，光照治疗等等。
那第三个方面就是药物治疗，那药物治疗又有镇静催眠药，还有非镇静催眠药，那镇静催眠药又有苯二氮卓和非苯二氮卓类的药，那药物的选择最好是到医院，让医生进行诊治后，给予个体方案的治疗。
