哺乳期吃鸡杂好不好

哺乳期吃鸡杂好不好

哺乳期吃鸡杂好不好

哺乳妈妈可以吃鸡杂，但不要一次吃太多哦。

鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，鸡杂含有蛋白质、多种矿物质与维生素

有健胃、消食的功效，可以增进妈妈的食欲，提高奶水质量。

妈妈注意啦，鸡杂胆固醇和脂肪含量较高，不要吃太多哦。

还有哦，鸡杂在食用前一定要反复清洗，并且烹饪熟透哦。