冬季防寒保暖注意五部位

冬季防寒保暖注意五部位

冬季严寒需要注意保暖是每个人都知道的，但是却依旧有的女性为了美丽或者是其他的原因而忽略了身体个别部位的保暖。身体的哪些部位不能冻你知道吗？女性冬季保暖尤其要注意以下的五个部位。

1、膝关节保暖

　　冬季不少爱美的女性都会偏爱穿裙装或者是短裤配裤袜装，上身裹得严严实实俨然严阵以待寒冬，但是下身的装扮就仿佛是秋季装扮。其实下身的保暖比 上身更重要，尤其是腿部膝关节的保暖。在寒冷冬季或者是潮湿的天气下，腿部保暖不够的话容易因为风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状。膝关节的健康 应该引起重视，不注意保暖膝关节的话，时间长了容易导致慢性风湿性关节炎。

2、腹部保暖

　　腹部的保暖也是要极度引起重视的，尤其是对于女性来说，腹部的健康关系重大，如果下腹受凉的话对女性的伤害是非常大的，所以在秋冬季节最好不要穿露肚皮的衣服，在寒冷的室外尤其要注意防止腹部进风受寒。而患有胃肠疾病的人也要注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。

3、腿脚保暖

　　不少人保暖的时候只注意保暖上半身却忽略了下半身的保暖，其实，腿和脚的保暖相比与离心脏更近的上半身应该更重要。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。脚冷之后，全身就会冷，寒邪就容易入侵身体。

4、头部和脖子的保暖

　　头部的保暖其实指的是不能让头部受到风寒的入侵，尤其是在冬季，晨起和睡觉前都不宜洗头，而且晚上洗头后一定要等头发完全干透才能入睡，否则容易寒邪入侵。之所以说脖子也要注意保暖是因为脖子如果保暖不够的话容易引起有肺部症状的感冒，还会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。