Simone陈式太极拳36式之懒扎衣
的有关信息介绍如下：
陈氏太极拳36式是在陈氏太极拳老架一路的基础上精简整编而成的。今天几分钟课堂就教你36式的第三式——懒扎衣
双手从右往左内旋，走立圆捋到中线，双手变掌。
身子略微往左转，双手棚开，左手朝下右手朝上。
身子往右转，右手往下捋，左手往上托，同时提右膝。右脚落地，双手合住，肩靠，做右弓蹬步。
右手逆缠往右棚，左手顺缠往下捋到中线。立右掌，呼气，螺旋下沉，做左弓蹬步。
提示：注意重心的倒换。
观看整体演示效果。
太极图一般分为两类，一类是数层组合图式，一类是阴阳鱼互纠图式。
