如何补血最快最有效

如何补血最快最有效

补血对于一般人来说都是应该常年进行的事情，特别是有一些人血虚不应该进行补血，但是补血是一个长期而漫长的过程，怎样才能快速的补血呢？

头晕眼花为主的缺血。

如果一个人经常头晕眼花，是因为胃脾虚弱导致的。很常见的现象就是思虑过度，面色就比较黄，其实这种可以来服用逍遥丸或者服用四物汤。

中药丸。

中医有很好的补血的验方，现在已经把验方做成了中成药丸。比如十全大补丸人参养容丸人参归脾丸，阿胶补血口服液等等。服用中药的方法是相对比较安全的。

西药。

可以采用服用西药的方法来补血，西药是针对血液中缺少的各种成分进行有针对性的补血，比如说白细胞低会有对应的药品，红细胞低也有对应的药品，血液中的铁含量少，也有对应的药品，可以去医院找大夫，对症治疗一下，通过服药的方式补血是最快的。

食补的方法。

通过食物补充身体的一些营养物质，然后进行补血，是最为安全有效的，但需要经过长期坚持不懈的努力，比如说经常使用动物性的肝脏或者一些海鲜，多吃一些肉类补充蛋白质，都会对补血有很好的效果。

燕窝。

业务是传统的气血双补的滋补品可以通过长期服用燕窝的方法来达到补血的目的，在补血的同时还会养颜改善身体的状态。

常见食物的补血作用。

在日常生活中有很多食物有补血的作用，比如说牛奶鸡蛋，大枣，茄子，枸杞鱼汤，鸡汤，新鲜的猪血对补血都有很好的效果。

总结。

对一些比较挑食的人来说，或者是一些女性来说很容易，因为身体的原因有一些贫血的症状，但很多的时候都并不自知，快速补血的方法很多，比如说服用药物，服用中成药，服用滋补品，通过食疗的方法，都可以快速补补血。