心情极度紧张怎么办？

心情极度紧张怎么办？

心情极度紧张，首先要考虑是否有焦虑症，病人可以考虑使用抗焦虑药物，比如用氟哌噻吨美利曲辛片。

如果比较严重，那就需要进行系统的抗焦虑治疗，首先药物治疗是比较重要的，有条件的病人也可以合并心理治疗，现阶段有一种新的治疗方式，经颅磁刺激治疗也可以考虑。

平时病人应尽量保持情绪稳定，生活作息一定要规律，减少不良刺激。多跟人沟通交流，不要压抑自己的情绪。