吃火锅上火了吃什么降火快

吃火锅上火了吃什么降火快

火锅由于热量高、辛辣温燥等因素，容易引起上火，出现口干、舌燥等不适。

吃火锅上火了，可以适当选择吃些寒凉食物或饮茶，以帮助尽快恢复。

如果上述方法无效，则需要在医生指导下服用药物进行处理。

1、寒凉食物：可以适量增加寒凉食物的摄入，如绿豆、梨子、西瓜、猕猴桃、芹菜等，这些食物性寒凉，有助于清热去火，促进恢复；

2、饮茶：可选择的茶有绿茶、菊花茶、金银花茶、苦丁茶等。

其中绿茶性凉，有助于清热去火、生津止渴；

而菊花味苦、性寒凉，也具有清热去火的功效。

适量喝以上茶饮，有助于缓解上火带来的口干、舌燥等不适；

3、用药：如果症状较严重，比如出现口舌生疮、咽喉肿痛等病症，可在医生的指导下应用清热去火的药物调理，如蓝芩口服液、黄连上清丸等，这些药物性寒，具有较好的清热去火的作用。