总是反弹

总是反弹

苹果是一种水果，能量较低。你采用的是严格的饮食控制的减肥办法。这种办法对大多数人是有效的，但是难以长期坚持，并且过度能量和营养物质摄入不足可能会影响身体的抵抗力造成营养不良。

建议你在医生的指导下进行合理的科学减肥。由于不知道你的身高和体重，所以不能在线提供具体的减肥办法。